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Introducción a la musicoterapia

Estudiar música tiene múltiples beneficios para los individuos, no sólo en el ámbito del aprendizaje de un instrumento. Para las personas con discapacidades físicas o mentales o para quienes buscan lidiar con el estrés, la ansiedad o mejorar sus habilidades motoras, la musicoterapia puede ofrecer ventajas considerables. 

La ciencia ha demostrado el valor de tocar y escuchar música. Tocar un instrumento mejora la concentración, desarrolla el cerebro y ayuda con una gran cantidad de otras habilidades sociales importantes. Estudiar música puede mejorar la cognición, el aprendizaje y la memoria. La parte del cerebro que se ocupa del lenguaje y la razón también se ocupa de la música, la activación de esta parte del cerebro al tocar un instrumento ayuda a desarrollar estas habilidades. 

Los seres humanos han tenido una relación desde hace mucho tiempo con la música y los estudios han demostrado la importancia de presentar la música a los niños pequeños. Es lógico, entonces, que las sesiones de musicoterapia y musicoterapia pueden ayudar a una amplia gama de dolencias.

“La investigación en musicoterapia respalda su eficacia en muchas áreas, tales como: rehabilitación física general, facilitar el movimiento, aumentar la motivación de las personas, brindar apoyo emocional a las personas y sus familias y brindar una salida para la expresión de sentimientos”.

(Asociación Estadounidense de Musicoterapia, 2020). 

La música es una herramienta poderosa. En Musicoterapia, la música se puede utilizar como una forma de establecer conexiones, tanto social como cognitivamente. Los musicoterapeutas son capaces de guiar a sus clientes en su exploración musical, animarlos, así como identificar técnicas que pueden ayudarlos a mejorar o trabajar en áreas específicas. A través del sonido y el juego, están expuestos a una variedad de desafíos que los preparan para el futuro. La musicoterapia puede brindarle a un individuo herramientas importantes con las que navegar su vida normal.

Los tratamientos incluyen crear, cantar, moverse y / o escuchar música. La musicoterapia también proporciona vías de comunicación que pueden ser útiles para quienes tienen dificultades para expresarse con palabras.

Por ejemplo, cantar puede fortalecer el sistema inmunológico y las investigaciones han demostrado que producir ciertos sonidos puede ayudar a aspectos específicos de su salud. Cantar mejora tu estado de ánimo al liberar endorfinas. Los estudios han demostrado que cantar puede disminuir los niveles de cortisol, que son responsables del estrés. Los cantantes a menudo experimentan una mayor relajación. Cantar, escuchar música y tocar instrumentos musicales combaten la ansiedad y la depresión

Cantar también ayuda al metabolismo, aumenta el estado de alerta y puede ser una excelente forma de ejercicio, especialmente para aquellos que tienen discapacidades físicas o que ya no pueden moverse, como los ancianos. Ayuda a aumentar la capacidad aeróbica y la resistencia y mejora la postura. Las técnicas de postura que se utilizan tanto para cantar como para tocar un instrumento ayudan a fortalecer los músculos y una buena postura alivia la tensión de la espalda y el cuello. Aliviar la tensión muscular es algo que puede beneficiar significativamente a las personas con discapacidades físicas o problemas de habilidades motoras. 

La exposición a las técnicas de musicoterapia no solo desarrolla la imaginación y la curiosidad intelectual, sino que los ritmos de la música también ayudan a las personas con problemas físicos ayudándoles a sincronizar sus movimientos al ritmo de la música. Según los artículos publicados sobre neuroplasticidad, “tocar un instrumento musical exige la coordinación de los movimientos de la mano con retroalimentación integrada auditiva, visual y táctil, en un proceso que recluta múltiples regiones del cerebro. Estas múltiples demandas durante la ejecución de instrumentos, junto con el carácter entretenido de la música, han llevado al desarrollo y la investigación de terapias con apoyo musical, especialmente para la rehabilitación de trastornos motores”. 

El mismo concepto se puede aplicar al desarrollo del habla y el lenguaje. Debido a que las dificultades verbales a menudo tienden a crear barreras de comunicación, lo que lleva a una baja autoestima, es importante cualquier terapia que pueda ayudar a una persona con sus problemas vocales. El habla repetitiva, como el coro de una canción, puede mejorar la capacidad de participar en una conversación. Cantar junto con la música ayuda a desarrollar el control de los músculos vocales. Cognitivamente, la música se puede utilizar como una herramienta para ayudar a recordar la conversación tal como recordaría la letra de una canción. Esto puede ser de vital importancia para quienes sufren deficiencias de memoria, como la demencia o la enfermedad de Alzheimer. Escuchar su canción favorita no solo puede reducir en gran medida el estrés y la agitación, sino que también les ofrece una forma de conectarse emocionalmente con sus seres queridos.

La música, cuando se usa en instancias terapéuticas, ofrece una amplia gama de beneficios. La escuela de música Shine en Barcelona ofrece ahora sesiones de musicoterapia. Por favor contáctenos si está interesado en aprender más.

“Donde las palabras fallan, la música habla”

Hans Christian Andersen

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